【გაუგებრობა 1: პოზა】

ველოსიპედით სიარულის არასწორი პოზა არა მხოლოდ ვარჯიშის ეფექტზე მოქმედებს, არამედ ადვილად აზიანებს სხეულს. მაგალითად, ფეხების გარეთ გადახრა, თავის დახრა და ა.შ. არასწორი პოზებია.

სწორი პოზაა: სხეული ოდნავ წინ გადაიხარეთ, ხელები გასწორებული გქონდეთ, მუცელი დაჭიმული გქონდეთ და მუცლის სუნთქვის მეთოდი გამოყენებული იყოს. ფეხები ველოსიპედის განივი ძელის პარალელურად გქონდეთ, მუხლები და თეძოები კოორდინირებული გქონდეთ და ყურადღება მიაქციეთ ველოსიპედის რიტმს.

【გაუგებრობა 2: მოქმედება】

ადამიანების უმეტესობა ფიქრობს, რომ ეგრეთ წოდებული პედლების ტრიალი ნიშნავს ქვემოთ ჩასვლას და საჭის მობრუნებას.

სინამდვილეში, პედლების სწორად დატრიალება უნდა მოიცავდეს: ნაბიჯს, ქაჩვას, აწევას და ბიძგს - 4 თანმიმდევრულ მოქმედებას.

ჯერ ფეხის ტერფებზე დააბიჯეთ, შემდეგ წვივის კუნთი შეწიეთ და უკან გადაწიეთ, შემდეგ ასწიეთ და ბოლოს წინ გადაწიეთ, რათა პედლების წრე დაასრულოთ.

ასეთი რიტმით პედლების დაკვრა არა მხოლოდ ენერგიას ზოგავს, არამედ სიჩქარესაც ზრდის.